Salsa / Bachata

Plongez dans l’univers de la salsa et de la bachata. Avec des rythmes latins chaleureux, nos cours sont ouverts à tous les niveaux, dans une ambiance dynamique et bienveillante. Venez bouger, ressentir et partager la danse autrement près de Rennes !

Aéro clubbin

Envie de bouger, de vous défouler et de faire le plein d’énergie à Bréal-sous-Montfort ? L’Aéro Clubbin’ mêle cardio, danse et ambiance électro pour un moment fun, rythmé et accessible à tous. Ce concept unique vous fait transpirer dans la bonne humeur, sans pression, juste pour le plaisir de danser et de se sentir bien.

Pilates

Ces cours au sud-ouest de Rennes, fondés sur la méthode de Gasquet et dispensés par une kinésithérapeute, proposent une approche posturale respectueuse du corps, centrée sur la respiration, l’auto-grandissement et la protection du dos et du périnée.

Rock Swing

​Le rock swing est un style de danse et de musique qui combine l’énergie du rock’n’roll avec l’élégance et le rythme du swing. Né de l’influence des musiques américaines des années 1940 et 1950, il se danse en couple sur des morceaux dynamiques et entraînants. Caractérisé par des mouvements rapides, des jeux de jambes variés et une forte connexion entre les partenaires, le rock swing est apprécié pour son ambiance festive et conviviale.

K-DANCE 8-13 ans

En pratiquant la K-DANCE, les enfants développent leur coordination, leur mémoire et leur confiance en eux, tout en s’amusant sur des musiques entraînantes et actuelles. Les cours permettent aussi d’apprendre à danser en groupe, à suivre le rythme et à exprimer sa personnalité à travers la danse.

La K-DANCE est idéale pour bouger, se dépenser et partager de bons moments entre amis dans une ambiance joyeuse et motivante !

Eveil à la danse 4-6

L’éveil à la danse est une activité destinée aux jeunes enfants, généralement de 4 à 6 ans, qui vise à leur faire découvrir les bases du mouvement corporel de manière ludique, sensorielle et imaginative.

Fessiers, abdos, cuisses

Le FAC est une activité de fitness qui combine des exercices de renforcement musculaire avec du cardio léger, dans le but de tonifier le bas du corps, améliorer la posture, et renforcer l’endurance musculaire. Accessible à tous, c’est une méthode efficace pour sculpter sa silhouette tout en bougeant avec énergie.

Danse orientale fusion

Le cours Oriental Fusion est une invitation au voyage, mêlant la richesse des danses orientales traditionnelles à des influences modernes et variées. À travers des mouvements fluides, expressifs et parfois dynamiques, les élèves découvrent une danse à la fois élégante et puissante, qui met en valeur la féminité, la musicalité et la créativité.

SoulaGym

Les séances de soulaGym sont une méthode de gymnastique douce, conçue pour soulager durablement les douleurs liées à des tensions musculaires, à de mauvaises postures ou à certaines pathologie chroniques.

Yoga pour tous

Le yoga est une activité douce et complète, adaptée à tous les âges et à tous les niveaux, qui permet d’améliorer la souplesse, l’équilibre et le bien-être général. À travers des postures, la respiration et la détente, il aide chacun à relâcher les tensions et à retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit.

Théâtre (7-12 ans)

Le théâtre est un espace de liberté où chacun peut développer confiance, créativité et aisance à l’oral, quel que soit son âge ou son expérience. Encadrés par une comédienne passionnée, les ateliers offrent aux adultes, ados et enfants un moment unique pour s’exprimer, jouer et révéler leur potentiel.

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